June 2006 — Полезные статьи по родительству и слингоношению

Ваш долгожданный новорожденный наконец в родном уютном доме, все треволнения позади… Но почему же вместо радостного облегчения все чаще внутри поднимается смутная тревога?

Кажется, не из-за чего волноваться – малыш спокойно посапывает в кроватке. Но нет-нет, да и возникнет мысль: «А хватает ли молока? Такой ли стул, как надо? Не слишком ли мало (много) спит? Почему так долго сосет?» Врача по таким пустякам вызывать не будешь. Ведь малыш не болеет, ничего страшного вроде не происходит. Но даже у мамы спокойного здорового новорожденного вопросы накапливаются, как снежный ком. Кому их задать? Подруги начинают рассказывать самые разные истории, от которых сомнений становится только больше. А новоявленные бабушки сами в растерянности – так давно все было, и не вспомнишь всего… И вот здесь на выручку могут прийти консультанты по грудному вскармливанию.

Адаптация новорожденного к новым условиям жизни имеет свои закономерности. Пропа­гандист естественных родов Д. Пирс описывает уникаль­ный механизм такого тонкого явления, как воссоединение мамы и крохи: „Труд­но найти иной стандарт, который можно было бы называть естественным, кроме как минимум вмешательства. Естествен­ное рождение — это то, что дает возмож­ность произойти воссоединению, кото­рое представляет собой интуитивную, внечувственную разновидность взаимо­отношений между мамой и ребенком. Это общение, идущее помимо нашего обычного, рассудочного ума". Воссоеди­нение начинается, когда ребенок нахо­дится еще у вас в животике. К рождению эти узы достаточно крепки, но они долж­ны быть подтверждены и после родов. Поэтому так важны ранний контакт но­ворожденного с мамой и ничем не нару­шаемое единство в младенчестве.

Малыш:

• Движение, тепло, звук материнского голоса, уютная теснота, легко доступная еда – все также как было в утробе. Это рождает чувство абсолютной безопасности, позволяет малышу быть в спокойном расположении духа и, не тратя времени на плач или самоуспокоение, знакомиться с окружающим миром.
• Новорожденные первое время стремятся сохранить привычное положение с поджатыми ножками и согнутыми ручками, поэтому на абсолютно ровной поверхности они чувствуют себя некомфортно. Движения взрослого, который держит малыша на руках, помогают крохе расслабиться и распрямиться.

Отрывок из главы 20 "Об общепринятых идеях" книги М.Одена "Кесарево сечение"

Женщин в родах привычно сравнивают со спортсменами, которым рекомендуется поглощать в огромных количествах углеводы и белки, а также много пить, когда им предстоит максимальное напряжение сил (1). Авторы статей, посвященных питанию во время родов, полагают, что нам следует заимствовать опыт спортивной медицины (2). Вдохновившись подобными советами, многие специалисты- акушеры, в том числе работающие в больницах, убеждают женщин, у которых роды только начались, подкрепиться, например, макаронами. Затем, в активной фазе, им дают сладкое питье: "Вам нужны силы!"
Подобные идеи резко расходятся с нашим нынешним пониманием физиологии родов. Когда первая фаза родовой деятельности идет успешно, это свидетельствует о том, что в крови роженицы низок уровень гормонов группы адреналина. Низкий уровень адреналина и успешное развитие первого периода подразумевают, что скелетные мышцы (произвольная мускулатура) отдыхают, ведь низкий уровень адреналина и расслабление - это почти синонимы. Когда роды протекают максимально физиологично, роженица во время первой фазы родов стремится занять неподвижное положение. Если все скелетные мышцы расслаблены и женщина, скажем, лежит на боку или стоит на четвереньках, то она расходует мало энергии и ее потребность в углеводах минимальна, поскольку глюкоза - излюбленное топливо скелетных мышц.

Маме новорожденного малыша нередко начинает казаться, что она ничего не успевает сделать и заперта в четырех стенах. С этим особенно трудно смириться тем, кто привык вести активный образ жизни и самостоятельно справляться с многочисленными обязанностями. И здесь на помощь может придти слинг. Это испытанное веками приспособление позволяет привязать младенца к себе и заниматься повседневными делами. А уж для мамы, кормящей ребенка грудью, он иногда бывает просто незаменим, хотя она об этом не всегда догадывается.

Во время долгих кормлений (это особенно актуально в первые месяцы, когда новорожденный готов спать, посасывая, весь день напролет), мама спокойно может кормить и заниматься делами, – слинг освобождает руки. Ведь иногда изматывает не само кормление – если все делается правильно, то процесс безболезненный и даже приятный, – а «обездвиженность». Уже и поспала с ним, и книжку почитала, а дела стоят, не по себе как-то. Кормить на ходу, поддерживая ребенка одной рукой, умеют далеко не все мамы, особенно если им никто не показал, как это делается.

Встреча с Мишелем Оденом
Доктор Оден - французский врач и всемирно известный новатор в области родовспоможения. Его книги, лекции, его работа оказали огромное влияние во всем мире на рожениц и тех, кто заботится об их здоровье.

Что происходит, когда мать рожает дитя? Представьте себе женщину в период интенсивных схваток. Древнейшая часть ее мозга высвобождает гормоны: окситоцин, эндорфины и пролактин, - те же самые, что и у всех млекопитающих. В период схваток и собственно рождения малыша в организме женщины срабатывает инстинктивный механизм самозащиты. Во время эффективных схваток она словно отключена от мира "отсутствует". Забыв о нормах поведения, она может делать то, чего никогда бы не сделала в обычной жизни: визжит, кричит, ругается.

Любая ситуация, когда происходит мощный выброс окситоцина - будь то роды, наступление оргазма или приток молока - требует, чтобы женщина ощущала себя в безопасности. Любое явление сексуальной жизни - а роды, конечно, являются событием сексуальной жизни - может подвергнуться подавлению. Как невозможно иметь интимных отношений, когда чувствуешь себя небезопасно, точно так же и женщина не может "раскрыться" и родить в окружении, где она не ощущает защищенности и комфорта. Прежде всего и больше всего женщине в родах необходимо чувствовать себя защищенной.

Казалось бы, на эту тему сейчас так много публикаций, что маловероятно сказать что-то принципиально новое. Однако по-прежнему приходится частенько слышать вопросы от беременных и, еще чаще, от мам маленьких детей о том, стоит ли носить ребенка на руках. Судя по приводимым ими аргументам, противниками ношения обычно выступают новоявленные бабушки, которым лет двадцать назад строго-настрого запретили «приучать к рукам», и они «не приучали», зачастую выдерживая недюжинную борьбу с собственными мамами и здравым смыслом. Потому что очень трудно внятно объяснить, почему ребенку полезнее орать по десять часов на дню, чем находиться на руках той, что дала ему жизнь и девять месяцев носила под сердцем. Некоторым, правда, удается заронить в душу неопытной мамочки сомнения. Например, такие.

Есть несколько серьезных доводов в пользу слинга. И касаются они не только удобства мамы, но и здоровья малыша.

Когда мама осознает необходимость ношения младенца на руках, выбор у нее оказывается не таким уж широким. Она может либо пользоваться каким-то то вспомогательным средством, либо обходиться только своими руками. Последнее требует сноровки, умения правильно держать младенца одной рукой, второй рукой на ходу выполняя необходимые действия, поскольку ни у кого нет возможности абсолютно ничем не заниматься даже первые несколько месяцев. Когда малыш подрастает, тяжелеет, не у каждой мамочки достанет сил удерживать его, и даже простое ежевечернее укачивание иногда под силу только папе. А те дни, когда больной младенец совсем «не идет с рук»?

Надежда Зарецкая
Врач высшей категории, акушер-гинеколог, к.м.н., специалист по акушерству и гинекологии и генетике.
Специалист по медико-генетическому консультированию семей и беременных. Проводит дородовую диагностику заболеваний плода.
В настоящее время работает в клинике акушерства и гинекологии Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова.

Долгий путь длиной в девять месяцев подходит к концу. Как самой определить момент, когда настала пора отправляться в роддом? Во-первых, надо знать предполагаемый календарный срок родов. Продолжительность беременности у каждой женщины индивидуальна; в среднем она составляет 280 дней, или 40 недель, нормальными считаются колебания от 38 до 42 недель.

Существуют различные способы подсчета даты родов. Некоторые пытаются определить день зачатия и отсчитывать дни от него. Однако день, когда произошел половой акт, и непосредственно день зачатия могут не совпадать, так как сперматозоиды способны сохранять свою жизнеспособность и “ждать" яйцеклетку в половых путях женщины несколько дней.

Информация по книге Ренаты Равич "Письма к будущей матери".

Питание

При выборе продуктов питания необходимо руководствоваться двумя принципами:

1. Натуральные продукты: соки, фрукты, овощи, каши из цельных круп, молочные и кисломолочные продукты, мед, орехи, хлеб с добавлением цельного зерна, мясо, рыба, яйца, бобовые. При приготовлении пищи необходимо соблюдать рациональные правила максимально щадящей тепловой обработки, обеспечивающей сохранение биологической активности (варить в шелухе на пару, тушить в плотно закрытой крышкой посуде на маленьком огне, печь в духовке).
2. Цельные продукты: Фрукты с кожурой и зернышком (в тех случаях когда оно съедобно: семечко у яблок, зернышко от урюка (если оно не горчит), хлеб с цельным зерном, мед, изюм и пр., картошку печь в шелухе и пр. Важно знать не только то, что должно входить в диету, но и то чего надо категорически избегать. Не следует думать, что запреты для будущей матери слишком строги. На самом деле ее организм, работающий все эти месяцы в активном режиме, и главное – эмбрион, особенно чутко реагируют на пищу, не соответствующую здоровому образу жизни. К сожалению, в среднем диета современного человека состоит в основном из денатурированных, рафинированных, обработанных химикатами, консервантами, красителями, слишком переваренных продуктов: кофе, пончики, сосиски, маринады, копчености, шоколад, пирожные, тонизирующие напитки.